اتاق فرار هم شبیه به سایر فعالیت ها دارای قواعد و اصول زیادی می باشد، قواعدی که توجه به آنها موفقیت را تسریع کرده و سبب می شود افراد بتوانند در هوش و درایت خود بیشترین بهره را بگیرند.

اولین قاعده که می بایست در تمامی اتاق فرارهای استاندارد به آن توجه کرد، سناریو و داستان بازی است، گرچه سناریو عموماً حاوی معما و یا سرنخی برای حل معما نمی باشد ولی در سناریو دلایل اصلی حضور شما در محیطی که در آن گرفتار شده اید مشخص می شود، پس توجه به سناریو و توضیحات گیم مستر پیش از شروع بازی می تواند زمینه ساز قرار گرفتن در محیطی که برای شما فضاسازی شده است باشد؛ هرچه گیم مستر و بازیکنان بتوانند به وظایف خود به خوبی عمل کنند، سبب می شود تا بازیکنان با سرعت و کیفیت بیشتری در فضای بازی قرار گیرند.

دومین قاعده که سبب می شود بازیکنان بتوانند در اتاق فرار به خوبی عمل کنند، در نظر گرفتن یکی از بازیکنان که عموماً فردی با تجربه تر و مدیرتر می باشد بعنوان مدیر و بازیگردان اتاق فرار است، مدیر در اتاق فرار موظف است یافته های هریک از بازیکنان را گرفته و با سایر بازیکنان در میان بگذارد، مدیر موفق فردی است که بتواند ارتباطی منطقی بین یافته های گروه با داستان و سایر یافته های دیگر بازیکنان ایجاد کند.

سومین قاعده در اتاق فرار کار گروهی به شمار می رود، با کار گروهی مستمر و برنامه ریزی شده هریک از بازیکنان وظایفی را عهده دار می شوند و بنا به تشخیص مدیر بازی فعالیتی را انجام می دهند که در آن توانمندی بیشتری را دارند، شخصی عهده دار می شود تا اتاق را زیر و رو کند، شخصی دیگر عهده دار می شود تا محاسباتی را انجام دهد، شخصی دیگر عهده دار می شود تا در کنار بازیکنان هر دم در جایی حضور یابد و در کل بنا بر داستان و سناریوی بازی هر شخصی به مسئولیتی گمارده می شود.

چهارمین قاعده در اتاق فرار توجه به نکات ریز بازی به شمار می رود، در هر اتاق فرار بسیاری از مفاهیم و اصول به صورت ریز و مخفی در جای جای اتاق مخفی شده اند که یافتن هریک از این مفاهیم نیازمند دقت و توجه بالایی می باشد، بازیکنان باید دقتشان را در بیشترین حد ممکن در یافتن سرنخ ها متمرکز سازند.

پنجمین قاعده در اتاق فرار یافتن ارتباط منطقی با یافته ها و سناریوی بازی است، در اتاق فرارهای استاندارد می بایست مفاهیم به صورت منظم و مرتبط با سناریوی بازی در کنار یکدیگر قرار گرفته باشند، یافته ها در هر اتاق فرار می تواند بسیار گسترده باشد ولی یافته هایی ارزشمند هستند که دارای ارتباط منطقی با سایر یافته ها باشند.

ششمین قاعده در اتاق فرار عبارت است از توجه به زمان و مدیریت زمان برای هریک از معماها و سرنخ های موجود می باشد، اتاق فرار هم شبیه به آزمون کنکور دارای زمانی محدود است و علی رغم آنکه می بایست تمام سرنخ ها به بدیهیات اتاق مبدل شوند می بایست در مدیریت زمان نیز کوشا بود، اگر در حل مسأله ای دچار صرف زمان بیش از انتظار گردید، سرنخ هایتان را به دیگر بازیکنان بسپارید تا شاید سایر افراد گروه به نوع دیگری به مسأله بنگرند و این تفاوت در نگرش ممکن است سبب شود که معما حل شود، و گروه به نتیجه ای مطلوب دست یابد.

قواعد حاکم بر اتاق فرار به همینجا ختم نمی شود، و هیچ قاعده قطعی و کلی ای برای اتاق فرار وجود ندارد و نمی توان برای اتاق فرار در نظر گرفت، اتاق فرار تلفیقی است از نبوغ، تجربه، زیرکی و درایت که هریک از این ویژگی ها به خودی خود دنیایی از غیرقابل پیشبینی ها را رقم خواهند زد.